Inicialmente en principiantes es correcto agarrarse, tocar a veces hasta que nos adaptamos a realizar el ejercicio con movimiento en un punto estático en espacio.
Una vez adaptados, no son necesarios más de 3,4 minutos normalmente, el movimiento de marcha debe ser natural.
Los inconvenientes de no realizarlo de forma natural son:
- La Ventilación producida por el braceo no la realizamos, con lo que nuestra capacidad se ve reducida.
- La posición de agarre produce tensiones principalmente en la zona dorso-cervical.
- La Postura natural se verá modificada, con los consiguientes problemas musculares, muy probablemente a nivel Lumbar.
Concluyo recomendando, en general, realizar este ejercicio de forma natural.
Buscando la mayor similitud con lo que realizamos en exterior.
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