Llega el Verano

Es hora de empezar a ver a gente corriendo a las 15:00h con 35 grados, de  que se vea a perros corriendo con sus dueños con esas temperaturas. Etc...

Si pretendéis empezar con el entrenamiento en ayunas esta es mala época. Únicamente será una opción hacerlo a primerísima hora o última. Además de progresivamente. 

Cuidado con el calor e hidrataros bien, a partir de 1h con isotonicas.

💪🏽