Es hora de empezar a ver a gente corriendo a las 15:00h con 35 grados, de que se vea a perros corriendo con sus dueños con esas temperaturas. Etc...
Si pretendéis empezar con el entrenamiento en ayunas esta es mala época. Únicamente será una opción hacerlo a primerísima hora o última. Además de progresivamente.
Cuidado con el calor e hidrataros bien, a partir de 1h con isotonicas.
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