En cuanto a profesionales del deporte y semiprofesionales por el nivel de Planificación, Rutina, etc, el tener disponibilidad de Laboratorio para testear, calibrar factores biológicos es necesario y puede suponer mejorías significativas.
El resto de la población, la gran mayoría del planeta, entrena para sentirse bien, mantenerse estéticamente y tener un estado de salud bueno.
Se lucha para prevenir losproblemas cardiovasculares, la obesidad y los problemas articulares.
Personalmente opino que la Valoración con este tipo de personas debe ser sencilla y tomarlas como puntos de partida/referencias mejorar. Nada invasiba ni estresantes. Tales como:
Peso, %graso, fc basal, TA, test en cinta rodante/bici submáximos, 1Rm mediante métodos de apróximación, etc
Probablemente el factor psicosocial será la parte fundamental del proceso. Conseguir buenas sensaciones, continuidad, ganas de entrenar por estilo de vida y no por obligación.
A veces descentrarse de valores cuantitativos puede ser una buena metodología.
Animo a todos los profesionales a trabajar el aspecto psicosocial para conseguir resultados estables con el paso del tiempo. Enseñemos estilos de vida, nada de poner tiritas en las emirragias.
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